Respirer en Forêt

Avez-vous noté comme notre façon de respirer change en fonction de notre état d'esprit?

Et bien de la même manière, lorsque nous changeons notre façon de respirer, notre état d'esprit ce modifie. Notre stress peut ralentir ou s’accélérer.

La cohérence cardiaque est un outil de relaxation centrée sur la respiration que l'on peut pratiquer à tout âge. Elle permet de recentrer ses émotions et de revenir à un état de bien-être.

Et la forêt est l'endroit où l'on respire le mieux.  Alors pour cet atelier, je vous propose de découvrir la respiration guidée à l'aide d'un conte participatif où, en respirant, votre enfant pourra faire évoluer l'histoire. 

Un moment convivial où l'imaginaire féerique se mélera à la richesse des paysages boisées. 

Durée : 1h30 ( 10min de promenade allée / 45min d'atelier/ 15 min de Temps de jeu entre enfant/ 10 min de promenade retour)

Prévoir Tenu confortable, adaptée à la météo et chaussures confortables, Bouteille d'Eau) 

Public : Parents/ Enfant de 5 à 9 ans 

Limitée à 8 parents. RESERVATION OBLIGATOIRE

Tarif : 25€ pour 1 parent et 1 enfant ( 5€ par enfant supplémentaire, limité à 2 enfants par parent) paiement en ligne, à la réservation .

En cas d'annulation, merci de prévenir au plus tôt, de façon à libérer la place pour d'autres.