Parents : S'approprier les outils de thérapies brèves pour un Retour au calme à la maison

Avez-vous noté comme notre façon de respirer change en fonction de notre état d'esprit ? 

Et bien de la même manière, lorsque nous changeons notre façon de respirer, notre état d'esprit ce modifie. Notre stress peut ralentir ou s’accélérer. 

Dans cet atelier, nous échangerons sur :

- Les émotions : ( les votres mais aussi ceux de vos loulous) : Les différentes émotions, les noter, les exprimer. 

- La cohérence cardiaque : Un outil de relaxation à s'approprier à partager.

Le tout dans la bonne humeur et dans le partage d'expérience :-)

1h30 de séance réservée aux parents pour apporter à la maison du mieux être et le partager en famille.

Durée : 1h30

Lieu : Espace Logos 1 rue Saint Eloi, 76000 Rouen  

( à 3 min à pied de l'arrêt théatre des arts, possibilité de venir facilement en transport en commun ) 

Tarif : 25€ par parent, paiement sur place.

Limité à 4 participants ; réservation obligatoire. 

En cas d'annulation, merci de prévenir au plus tôt, de façon à pouvoir laisser la place disponible pour ceux qui n'ont pas pu avoir leur place réservée.

Lors de l'atelier : Port du masque obligatoire. Amener de quoi écrire et une bouteille d'eau. 

La salle est désinfectée avant et après chaque séance.