Atelier découverte de l'auto-hypnose _Maison des forêts de SER

Saviez-vous que l’hypnose est un état naturel que nous pratiquons toutes les 1h30 sans nous en apercevoir ?

Saviez-vous que 10 min d’hypnose ressourcent autant qu’une sieste d’1h ?

Notre inconscient s’accorde ces temps pour se reposer, se concentrer, se ressourcer, se détendre...

Connaître les techniques d'auto-hypnose, c'est pouvoir reproduire cet état  naturel lorsque l'on en ressent le besoin :

- Fatigue : faciliter son endormissement ou pratiquer la micro sieste...

- Stress : retrouver un état de calme intérieur...

- Concentration :  gagner du temps, se focaliser sur une tâche.

- Mémorisation : augmenter son potentiel de mémorisation.

Et à force de pratique, tous vos objectifs de vie, seront entre vos mains !

Je vous propose donc de vous retrouver 1 samedi par trimestre à la maison des forêts de Saint Etienne du Rouvray.

Lors de cet atelier vous pourrez également vous inscrire au niveau 2, pour perfectionner votre pratique.

A l'issue de ces ateliers, vous saurez : 

- Ce qu'est l'hypnose : en connaissance et en pratique

- Reproduire, tout seul, cet état naturel de transe hypnotique

- Créer votre cocon hypnotique à vous, votre bulle de bien-être

- Pratiquer en famille : 

                  Induire, chez l'autre, un état léger d'hypnose, de la detente.

              

En partenariat avec la métropole de Normandie,  la maison des forêts nous accueille  : Nous alternerons, donc, entre des temps en intérieur et des temps immergés dans la nature ( sous réserve de conditions météo) . N'hésitez pas à prévoir : une petite couverture, draps de plage, de sorte à pouvoir vous assoir au milieu des arbres.

Tarifs: 

- Pour 1 Atelier :

40€ par personne.

Tarif Duo : inscrivez-vous avec une amie ou un membre de la famille et payer 35€ par personne et par Atelier.

Inscriptions obligatoires et paiement en ligne. ( mini 4 participants / maxi 14)