Atelier Auto-Hypnose : Expert

Saviez-vous que l’hypnose est un état naturel que nous pratiquons toutes les 1h30 sans nous en apercevoir.

L’exemple le plus connu est celui de ce trajet en voiture en mode pilote automatique : nous sommes déjà arrivés et n’avons pas vu la route passer.Notre inconscient s’accorde ces temps pour : se reposer, se concentrer, se ressourcer, se détendre. Saviez-vous que 10 min d’hypnose ressourcent autant qu’une sieste d’1h ?

Alors connaître les techniques d'auto-hypnose, c'est bon pour : 

- Fatigue : Faciliter son endormissement ou pratiquer la micro sieste...

- Stress :  Le gérer, retrouver un état de calme intérieur...

- Concentration :  Gagner du temps, se focaliser sur une tâche.

- Mémorisation : Augmenter son potentiel de mémorisation.

Et à force de pratique, tous vos objectifs de vie, seront entre vos mains !

Atelier d'approfondissement aux techniques d'auto hypnose et pratique de l'hypnose en famille :

Durant cet atelier, nous aborderons, de façon conviviale et sous forme d'échange,  l'art de pratiquer l'hypnose en famille.

Puis, en petit groupe vous pratiquerez, en autonomie, des exercices simples d'auto hypnose à reproduire à la maison.

Objectif visé :  A l'issue de l'atelier, les participants sont en capacité d'induire une auto hypnose et de pratiquer l'hypnose relaxante en famille.

Programme :

- Retour sur le 2eme atelier, attentes du groupe.

- Autres Méthodes d'induction en auto hypnose

- Respirer en cohérence cardiaque

- Les métaphores hypnotiques

- Protocole d'hypnose à partager

- Exercices et pratique

Je vous propose donc de vous retrouver le Samedi 14 Septembre de 10h à 12h  A la maison des forêts de Darnétal.

Nous avons la  chance d'être accueilli à la maison des forets de Darnétal : Nous alternerons, donc, entre des temps en intérieur et des temps immergés dans la nature ( sous réserve de conditions météo) . N'hésitez pas à prévoir : une petite couverture, draps de plage, de sorte à pouvoir vous assoir au milieu des arbres

Tarifs: 

- Pour 1 Atelier :

40€ par personne.

Tarif Duo : inscrivez-vous avec une amie ou un membre de la famille et payer 35€ par personne et par Atelier.

Condtion d'inscrption : Avoir participé aux ateliers auto hypnose débutant ET intermédiaire.

Inscriptions obligatoires et paiement en ligne. ( mini 4 / maxi 10)