sam. 12 juin | Maison des Forets

Atelier Auto-Hypnose

Saviez-vous qu'il est possible de se mettre tout seul en état d'hypnose ? Pour : gérer son stress et ses émotions, s'apaiser, faciliter son sommeil, se détendre… Et mon petit plus : pratiquer l'hypnose relaxante en famille. Le tout, dans le cadre le plus propice possible : La foret.
Atelier Auto-Hypnose

Heure et lieu

12 juin à 09:30 – 26 juin à 11:30
Maison des Forets, 76800 Saint-Étienne-du-Rouvray, France

À propos de l'événement

Saviez-vous que l’hypnose est un état naturel que nous pratiquons toutes les 1h30 sans nous en apercevoir.

L’exemple le plus connu est celui de ce trajet en voiture en mode pilote automatique : nous sommes déjà arrivés et n’avons pas vu la route passer.

Notre inconscient s’accorde ces temps pour : se reposer, se concentrer, se ressourcer, se détendre.

Saviez-vous que 10 min d’hypnose ressourcent autant qu’une sieste d’1h ?

Alors connaître les techniques d'auto-hypnose, c'est pouvoir reproduire cet état  naturel lorsque l'on en ressent le besoin :

- Fatigue : Faciliter son endormissement ou pratiquer la micro sieste...

- Stress :  Le gérer, retrouver un état de calme intérieur...

- Concentration :  Gagner du temps, se focaliser sur une tâche.

- Mémorisation : Augmenter son potentiel de mémorisation.

Et à force de pratique, tous vos objectifs de vie, seront entre vos mains !

Je vous propose donc de vous retrouver les : 

Samedi 12 Juin de 09h30 à 11h30 

ET

Samedi 26 Juin de 09h30 à 11h30 

A la maison des forêts de Saint Etienne du Rouvray. 

A l'issue de ces 4h, vous saurez : 

- Ce qu'est l'hypnose : en connaissance et en pratique

- Reproduire, tout seul, cet état naturel de transe hypnotique

- Créer/ Avoir accès à votre cocon hypnotique à vous : Où se trouvent toutes vos ressources intérieures

- Pratiquer en famille : 

                  Induire, chez l'autre, un état léger d'hypnose, induire de la detente.

                  Créer vos propres outils de visualisation pour un retour au calme à la maison.

Nous avons la  chance d'être accueilli à la maison des forets de Saint Etienne du Rouvray : Selon la météo, nous alternerons, donc, entre des temps en intérieur et des temps immergés dans la nature ( sous réserve de conditions météo) . N'hésitez pas à prévoir : une petite couverture, draps de plage, de sorte à pouvoir vous assoir au milieu des arbres

Tarifs: 70€ par personne ( mini 4 maxi 10)

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