Atelier Auto Hypnose:
Saviez-vous qu'il est possible de se mettre, seul, en état d'hypnose?
Pour : gérer son stress et ses émotions, s'apaiser, faciliter son sommeil, se détendre…
Et mon petit plus : pratiquer l'hypnose relaxante en famille.
L’hypnose est un état naturel que nous pratiquons toutes les 1h30 sans nous en apercevoir. Venez découvrir le cabinet d'hypnose à Rouen.
Notre inconscient s’accorde ces temps pour: se reposer, se concentrer, se ressourcer, se détendre.
Saviez-vous que 10 min d’hypnose ressourcent autant qu’une sieste d’1h ?
Alors connaître les techniques d'auto-hypnose, c'est pouvoir reproduire cet état naturel lorsque l'on en ressent le besoin :
-Fatigue: faciliter son endormissement ou pratiquer la micro sieste…
- Stress: le gérer, retrouver un état de calme intérieur…
- Concentration: Gagner du temps, se focaliser sur une tâche.
- Mémorisation: Augmenter son potentiel de mémorisation.
Et à force de pratique, tous vos objectifs de vie, seront entre vos mains!
A l'issue de cet atelier vous saurez:
- Ce qu'est l'hypnose : en connaissance et en pratique
- Reproduire, tout seul, cet état naturel de transe hypnotique
- Créer/ Avoir accès à votre cocon hypnotique à vous : Où se trouvent toutes vos ressources intérieures
- Pratiquer en famille :
Induire, chez l'autre, un état léger d'hypnose, induire de la détente.
Créer vos propres outils de visualisation pour un retour au calme à la maison.
Tarifs: 70€ par personne pour 4h d'atelier
Événements à venir
sam. 18 sept.Maison des Forets18 sept. 2021, 10:00 – 12:00Maison des Forets, All. du Bois du Roule, 76160 Darnétal18 sept. 2021, 10:00 – 12:00Maison des Forets, All. du Bois du Roule, 76160 DarnétalSaviez-vous qu'il est possible de se mettre seul en état d'hypnose ? Pour : gérer son stress et ses émotions, s'apaiser, faciliter son sommeil, se détendre… Et mon petit plus : pratiquer l'hypnose relaxante en famille. Le tout, dans le cadre le plus propice possible : La foret.- sam. 16 oct.Maison des Forets16 oct. 2021, 10:00 – 12:00 UTC+2Maison des Forets, All. du Bois du Roule, 76160 Darnétal16 oct. 2021, 10:00 – 12:00 UTC+2Maison des Forets, All. du Bois du Roule, 76160 DarnétalSaviez-vous qu'il est possible de se mettre seul en état d'hypnose ? Pour : gérer son stress et ses émotions, s'apaiser, faciliter son sommeil, se détendre… Et mon petit plus : pratiquer l'hypnose relaxante en famille. Le tout, dans le cadre le plus propice possible : La foret.
- sam. 02 oct.Maison des Forets02 oct. 2021, 10:00 – 12:00Maison des Forets, All. du Bois du Roule, 76160 Darnétal02 oct. 2021, 10:00 – 12:00Maison des Forets, All. du Bois du Roule, 76160 DarnétalSaviez-vous qu'il est possible de se mettre seul en état d'hypnose ? Pour : gérer son stress et ses émotions, s'apaiser, faciliter son sommeil, se détendre… Et mon petit plus : pratiquer l'hypnose relaxante en famille. Le tout, dans le cadre le plus propice possible : La foret.