Atelier Auto Hypnose: 

Saviez-vous qu'il est possible de se mettre, seul, en état d'hypnose?


Pour : gérer son stress et ses émotions, s'apaiser, faciliter son sommeil, se détendre…

 

Et mon petit plus : pratiquer l'hypnose relaxante en famille.

L’hypnose est un état naturel que nous pratiquons toutes les 1h30 sans nous en apercevoir.

 

Notre inconscient s’accorde ces temps pour: se reposer, se concentrer, se ressourcer, se détendre.

 

Saviez-vous que 10 min d’hypnose ressourcent autant qu’une sieste d’1h ?

 

Alors connaître les techniques d'auto-hypnose, c'est pouvoir reproduire cet état  naturel lorsque l'on en ressent le besoin :

 

-Fatigue: faciliter son endormissement ou pratiquer la micro sieste…

- Stress:  le gérer, retrouver un état de calme intérieur…

- Concentration:  Gagner du temps, se focaliser sur une tâche.

- Mémorisation: Augmenter son potentiel de mémorisation.

 

Et à force de pratique, tous vos objectifs de vie, seront entre vos mains!

 

A l'issue de cet atelier vous saurez: 

 

- Ce qu'est l'hypnose : en connaissance et en pratique

- Reproduire, tout seul, cet état naturel de transe hypnotique

- Créer/ Avoir accès à votre cocon hypnotique à vous : Où se trouvent toutes vos ressources intérieures

 

- Pratiquer en famille : 

Induire, chez l'autre, un état léger d'hypnose, induire de la détente.

Créer vos propres outils de visualisation pour un retour au calme à la maison.

 

Tarifs: 70€ par personne pour 4h d'atelier

Événements à venir

  • Atelier Auto-Hypnose : Débutant
    sam. 18 sept.
    Maison des Forets
    18 sept. à 10:00 – 12:00
    Maison des Forets, All. du Bois du Roule, 76160 Darnétal
    Saviez-vous qu'il est possible de se mettre seul en état d'hypnose ? Pour : gérer son stress et ses émotions, s'apaiser, faciliter son sommeil, se détendre… Et mon petit plus : pratiquer l'hypnose relaxante en famille. Le tout, dans le cadre le plus propice possible : La foret.
  • Atelier Auto-Hypnose : Intermédiaire.
    sam. 02 oct.
    Maison des Forets
    02 oct. à 10:00 – 12:00
    Maison des Forets, All. du Bois du Roule, 76160 Darnétal
    Saviez-vous qu'il est possible de se mettre seul en état d'hypnose ? Pour : gérer son stress et ses émotions, s'apaiser, faciliter son sommeil, se détendre… Et mon petit plus : pratiquer l'hypnose relaxante en famille. Le tout, dans le cadre le plus propice possible : La foret.
  • Atelier Auto-Hypnose : Expert
    sam. 16 oct.
    Maison des Forets
    16 oct. à 10:00 – 12:00 UTC+2
    Maison des Forets, All. du Bois du Roule, 76160 Darnétal
    Saviez-vous qu'il est possible de se mettre seul en état d'hypnose ? Pour : gérer son stress et ses émotions, s'apaiser, faciliter son sommeil, se détendre… Et mon petit plus : pratiquer l'hypnose relaxante en famille. Le tout, dans le cadre le plus propice possible : La foret.